Münster Tag

DE - Langhanteltraining in der Physiotherapie bedeutet, angepasstes „koordinatives Krafttraining“ mit der Langhantel für eine Verbesserung der neuronalen Strukturen. Das unterstützt auch Patienten in der Reha. In diversen Fachgesprächen wurde eine Schulung für die Mitarbeiter des ZfS auf den Weg gebracht. Die Teilnehmer konnten sich in Theorie und Praxis von der Effizienz des Langhanteltrainings überzeugen. Hauptzielstellung war die Entwicklung eines Übungskataloges mit komplexen Strukturen im Bereich der stabilisierenden- und Bewegermuskulatur. Der Zugang mit einem Anspruch auf eine hohe Bewegungsqualität überzeugte die Teilnehmer auf der ganzen...

DE - Mit großer Freude aller Beteiligten wurde der Kompaktlehrgang C-Trainer Gewichtheben Leistungssport am Ruderzentrum in Münster abgeschlossen. Die Teilnehmer hatten die Prüfungen mit Bravour bestanden und der Lehrwart Martin Zawieja war mehr als zufrieden mit den gezeigten Leistungen. Allen Teilnehmern konnten gute bis sehr gute Kompetenzen im Erlernen und Trainieren der Gewichtheberübungen und in der Erstellung einer Trainingsplanung nachgewiesen werden. EN - With great joy of all participants, the compact course C-Trainer Weightlifting Competitive Sports was completed at the rowing center in Münster. The participants...

DE - Der Trainingsmittelkatalog, die methodischen Reihen, das Kindertraining und die Erstellung eines Wochentrainingsplans im Langhanteltraining waren die ersten Schwerpunkte des Kompaktlehrgangs in Münster. Unter 2G + Bedingungen durfte der Lehrwart des GVNRW Martin Zawieja eine hoch motivierte Teilnehmergruppe am Ruderzentrum begrüßen. Das Interesse am Gewichtheben und die damit verbundene fundamentierte Ausbildung im Gewichtheberverband NRW ist ungebrochen. Das dokumentieren die guten Teilnehmerzahlen. Der nächste Lehrgang startet im August 2022 und kann bereits über die Internetseite https://www.gewichtheber-verband-nrw.de/ gebucht werden. EN - The training exercise catalog, the methodical...

DE - Der Abschlusslehrgang der C-Trainerausbildung Gewichtheben Leistungssport erlebte ein echtes Highlight im Bereich des Sportlercoachings. Der RVM 1882 stellte für jeden Teilnehmer einen C-Jugendlichen für das Erlernen der Langhantelübungen zur Verfügung. Unter Beobachtung des Lehrwarts Martin Zawieja wurde neben den fachlichen Inhalten, die Methodenkompetenz der Teilnehmer unter die Lupe genommen und anschließend in einer Feedback Runde ausgewertet. EN - The final course of the C-trainer education weightlifting competitive sports experienced a real highlight in the field of athlete coaching. The RVM 1882 provided a C-youth...

DE - Endlich wieder in Präsenz und mit wissenshungrigen Trainern aus den verschiedenen Sportarten startete das 1.Modul des Kompaktlehrgangs am Ruderleistungszentrum in Münster. Aus den Bereichen Gewichtheben, CrossFit, Handball, Fußball, Rudern und Leichtathletik war die Bandbreite sehr groß. Die Diskussionen um das Erlernen und Planen der Gewichtheberübungen waren intensiv und vielfältig. Das 2.Modul wird mit Spannung erwartet. Hier stehen die Lehrbefähigung als Trainer, die Biomechanik und die detaillierte Trainingsplanung im Vordergrund. EN - Finally back in presence and with knowledge hungry coaches from the different sports...

Die C-Trainer Ausbildung des GVNRW meldet sich mit einem großen Anteil Praxis zurück. DE - Unter strikten Coronabedingungen wurde endlich das 2. Modul der C-Trainerausbildung Gewichtheben am Ruderzentrum in Münster durchgeführt. Mit über 70% Praxisanteilen zeigten sich die Teilnehmer begeistert von den Inhalten. Neben den methodischen Reihen im Gewichtheben und die Ausführungen der wichtigsten Zubringerübungen für das Reißen und Stoßen stand das Kindertraining im Vordergrund. Jetzt noch schnell anmelden. Der nächste Kompaktlehrgang für den Bereich der DOSB Lizenzausbildung beginnt am 30.09.2021 und wird auf der Internetseite...

DE - Der RVM 1882 gewinnt nicht nur die Vereinswertung bei der diesjährigen Landesmeisterschaft im Rudern in Krefeld, sondern wird auch als bester Verein in NRW im Bereich der Nachwuchsarbeit ausgezeichnet. Mit Stolz erfüllt das den Krafttrainer Martin Zawieja, der in Kooperation mit den verantwortlichen Trainern Thorsten Kortmann und Benedikt Göller einen wichtigen Schritt in Richtung Kraftentwicklung für die jungen Nachwuchsathleten und Nachwuchsathletinnen umsetzen konnte. Ein konsequentes und intensives Krafttraining scheint ein wichtiger Baustein für die Leistungsentwicklung im Rudern zu sein. EN - The RVM 1882...

DE - Die Handballtrainerin Ute Hammerschmidt hat im letzten Jahr den Sonderlehrgang C-Trainer Gewichtheben in Münster erfolgreich absolviert. Das erlernte Wissen wurde unmittelbar umgesetzt und die Trainerin freut sich und kommentiert, „Ich kann euch nur ein großes Kompliment machen für euer gelungenes Langhantelskript " Das Lernphasenmodell 2.0". Damit kann man hervorragend arbeiten! Neben dem Langhanteltraining wurde das Athletiktraining auf Grundlage der Kings Studie mit Stabilisationsübungen erweitert. „Eine vorbildliche altersgerechte athletische Entwicklung“ meint Martin Zawieja   EN - Handball coach Ute Hammerschmidt successfully completed the special C-coach weightlifting...

DE - Martin Zawieja wurde als ausgewiesener Kraftexperte in die Arbeitsgruppe für die Entwicklung von Krafttraining in der Primarstufe berufen. In Zusammenarbeit mit dem Kollegen Benedikt Göller vom Ruderzentrum in Münster, sollen praktische Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse in ein altersgerechtes Kraftkonzept für Lehrer in der Primarstufe entwickelt werden. Keine leichte Aufgabe, weil gerade im Altersbereich 6-9 Jahre spezifische Kraftanforderungen erforderlich sind. Diese Trainingsformen sind kein kleines Erwachsenentraining.   EN - Martin Zawieja has been appointed as a proven strength expert to the working group for the development...

DE - Auf einem beachtlichen Niveau präsentieren sich die 14 neuen C-Trainer Gewichtheben unter der Leitung von Martin Zawieja. Alle Teilnehmer waren sich einig das bei diesem Sonderlehrgang des Gewichtheber Verbandes NRW nicht nur alle erforderlichen Inhalte in einer guten Qualität angeboten wurden sondern auch jeder Teilnehmer auf seinem individuellen Leistungs- und Wissensstand abgeholt wurde. Treffende Beschreibung eines Teilnehmers, „Hier habe ich mehr gelernt als ich den letzten 30 Jahren als Trainer vergessen habe“.   EN - The 14 new trainer level C Weightlifting under the direction...