Münster Tag

DE - Der RVM 1882 gewinnt nicht nur die Vereinswertung bei der diesjährigen Landesmeisterschaft im Rudern in Krefeld, sondern wird auch als bester Verein in NRW im Bereich der Nachwuchsarbeit ausgezeichnet. Mit Stolz erfüllt das den Krafttrainer Martin Zawieja, der in Kooperation mit den verantwortlichen Trainern Thorsten Kortmann und Benedikt Göller einen wichtigen Schritt in Richtung Kraftentwicklung für die jungen Nachwuchsathleten und Nachwuchsathletinnen umsetzen konnte. Ein konsequentes und intensives Krafttraining scheint ein wichtiger Baustein für die Leistungsentwicklung im Rudern zu sein. EN - The RVM 1882...

DE - Die Handballtrainerin Ute Hammerschmidt hat im letzten Jahr den Sonderlehrgang C-Trainer Gewichtheben in Münster erfolgreich absolviert. Das erlernte Wissen wurde unmittelbar umgesetzt und die Trainerin freut sich und kommentiert, „Ich kann euch nur ein großes Kompliment machen für euer gelungenes Langhantelskript " Das Lernphasenmodell 2.0". Damit kann man hervorragend arbeiten! Neben dem Langhanteltraining wurde das Athletiktraining auf Grundlage der Kings Studie mit Stabilisationsübungen erweitert. „Eine vorbildliche altersgerechte athletische Entwicklung“ meint Martin Zawieja   EN - Handball coach Ute Hammerschmidt successfully completed the special C-coach weightlifting...

DE - Martin Zawieja wurde als ausgewiesener Kraftexperte in die Arbeitsgruppe für die Entwicklung von Krafttraining in der Primarstufe berufen. In Zusammenarbeit mit dem Kollegen Benedikt Göller vom Ruderzentrum in Münster, sollen praktische Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse in ein altersgerechtes Kraftkonzept für Lehrer in der Primarstufe entwickelt werden. Keine leichte Aufgabe, weil gerade im Altersbereich 6-9 Jahre spezifische Kraftanforderungen erforderlich sind. Diese Trainingsformen sind kein kleines Erwachsenentraining.   EN - Martin Zawieja has been appointed as a proven strength expert to the working group for the development...

DE - Auf einem beachtlichen Niveau präsentieren sich die 14 neuen C-Trainer Gewichtheben unter der Leitung von Martin Zawieja. Alle Teilnehmer waren sich einig das bei diesem Sonderlehrgang des Gewichtheber Verbandes NRW nicht nur alle erforderlichen Inhalte in einer guten Qualität angeboten wurden sondern auch jeder Teilnehmer auf seinem individuellen Leistungs- und Wissensstand abgeholt wurde. Treffende Beschreibung eines Teilnehmers, „Hier habe ich mehr gelernt als ich den letzten 30 Jahren als Trainer vergessen habe“.   EN - The 14 new trainer level C Weightlifting under the direction...

DE - Die Nachwuchsathleten und -athletinnen im Ruderzentrum in Münster waren ein willkommenes Klientel für einen Stresstest der Gewichtheber-Ausbildung zum/r C Trainer*In in Münster. Die angehenden Trainer*Innen mussten unter realen Bedingungen nicht nur zeigen, was Sie gelernt haben, sondern mit dem nötigen Spaß und einer guten Portion Kreativität die Jugendlichen vom Langhanteltraining begeistern. Martin Zawieja beobachtete diese Lehrbefähigung, die in einer abschließenden Feedbackrunde genau analysiert wurde. Fazit: ein einprägsames Highlight für alle Teilnehmenden!   EN - The young athletes in the rowing centre in Münster were a...

Martin Zawieja macht es sich und seinen Schützlingen nicht leicht. Das ist auch nicht sein Job. Im Gegenteil: Wenn der 55-Jährige im Kraftraum des Rudervereins Münster auftaucht, dann werden Gewichte gestemmt, bis sich die Oberarme biegen. 1988 sicherte sich der gebürtige Dortmunder in Seoul Olympia-Bronze im Gewichtheben, vier Jahre später reichte es in Barcelona noch zu Rang neun, in Atlanta (1996) und Sydney (2000) hatte Zawieja immerhin eine tragende Rolle als Athletensprecher der deutschen Abordnung. 18 Jahre später bringt er nun die Jungs und Mädels des...

Martin Zawieja hatte zum Basic- und Advance Praxisseminar im CrossFit 48 in Münster geladen. Der Vormittag war geprägt von intensiver Schulung der Langhantelübungen für das Umsetzen und Ausstoßen mit anschließender biomechanischen Auswertung der Teilnehmer. Der Nachmittag gehörte der „Königsdisziplin“ dem Reißen. Alle Teilnehmer unabhängig vom Leistungsniveau nutzten die hilfreichen Tipps und Hilfestellung für das persönliche Training in den nächsten Wochen....