27 Jan Martin Zawieja referiert im Rahmen des Trainer*innen Kongress 2023 des Deutschen Ruderverbandes
DE – Gemeinsam mit Benedikt Göller, seines Zeichens Rudertrainer am RVM in Münster präsentierte Martin Zawieja den langfristigen Leistungsaufbau im Krafttraining für die Sportart Rudern. Ben und Martin hatten bereits diesbezüglich in der Zeitschrift Leistungssport zwei Artikel veröffentlicht und für guten Zuspruch gesorgt. Der Vortrag und die Artikel befassen sich mit dem Thema, „von der Vielseitigkeit in die Spezialisierung des Krafttrainings im Leistungssport“. Gerade der Bereich der Belastungsverträglichkeit im Krafttraining scheint in diesem Zusammenhang für viele Trainer an der Basis eine echte Herausforderung. Ab wann darf ich meine Sportler belasten ist eine dominante Fragestellung? Die Trainingsgruppen in Münster zeigen durch ihre progressiven Leistungsentwicklungen wie ein solcher Weg beschritten werden kann.
EN – Together with Benedikt Göller, rowing coach at the RVM in Münster, Martin Zawieja presented the long-term performance development in strength training for rowing. Ben and Martin had already published two articles on this subject in the magazine Leistungssport, which were well received. The lecture and the articles deal with the topic, „from versatility to specialization of strength training in competitive sports“. Especially the area of load tolerance in strength training seems to be a real challenge for many coaches at the grassroots level in this context. At what point am I allowed to load my athletes is a dominant question? The training groups in Münster show through their progressive performance development how such a path can be followed.