Übungen Tag

DE - Im Rahmen des Kraft 1 Seminars für Diplom Trainer Studenten an der Trainerakademie werden nicht nur die Basiselemente des Kraft- und Langhanteltrainings unterrichtet, sondern auch das Kinder- und Jugendtraining, stehen im Fokus des Seminars. Christian Thomas und Martin Zawieja zeigten eine interessante Alternative für das Training zuhause. In einem animierten Würfelspiel hatten die Studenten die Aufgabe, ein Spiel mit der Bezeichnung Stationserfüllung, online zu trainieren. Langhantelathletik verfügt über einen Übungspool mit mehr als 200 altersgerechten Übungen, die mit einer speziellen Zielsetzung wie z.B....

DE - Martin Zawieja war wieder einmal als Referent für den Bereich Krafttraining im Rahmen der A-Trainer Ausbildung des Deutschen Handball Bundes gefordert. Die Auswahl der Kraftübungen und die handballspezifischen Anwendungen waren Schwerpunkte des Seminars. Die langjährigen Erfahrungen als Athletiktrainer in der Handball Bundesliga mit dem HSC Coburg weckte großes Interesse bei den Teilnehmern.   EN  - Martin Zawieja was again challenged as a speaker for strength training within the A-Trainer Education of the German Handball Federation. The selection of the strength exercises and the handball specific...

DE - Eine perfekte Ausbildung im Langhanteltraining! Das haben Christian Thomas und Martin Zawieja im Rahmen der Athletiktrainer*Innen-Ausbildung an der TAK des DOSB. Welche Übungen passen optimal zur Sportart und haben den höchsten Übertrag auf Mobilität Stabilität und Schnelligkeit? Hier blieben keine Wünsche offen...