24 Mai Langhantelathletik macht „Kinder lernen Krafttraining“ im online Format möglich
DE – Im Rahmen des Kraft 1 Seminars für Diplom Trainer Studenten an der Trainerakademie werden nicht nur die Basiselemente des Kraft- und Langhanteltrainings unterrichtet, sondern auch das Kinder- und Jugendtraining, stehen im Fokus des Seminars. Christian Thomas und Martin Zawieja zeigten eine interessante Alternative für das Training zuhause. In einem animierten Würfelspiel hatten die Studenten die Aufgabe, ein Spiel mit der Bezeichnung Stationserfüllung, online zu trainieren. Langhantelathletik verfügt über einen Übungspool mit mehr als 200 altersgerechten Übungen, die mit einer speziellen Zielsetzung wie z.B. Beinachsenstabilität oder Rumpfaktivierung besetzt werden kann.
EN – As part of the Strength 1 seminar for diploma trainer students at the Trainer Academy, not only the basic elements of strength and barbell training are taught, but also children and youth training, are the focus of the seminar. Christian Thomas and Martin Zawieja showed an interesting alternative for training at home. In an animated dice game, the students had the task of training a game called station completion, online. Langhantelathletik has an exercise pool with more than 200 age-appropriate exercises that can be populated with a specific objective such as leg axis stability or trunk activation.