Christian Tag

Christian Marysko (Bundestrainer Athletik) und Christoph Herrmann (Bundestrainer Jungen) haben am vergangen Wochenende ihren Nachwuchsnationalkader Golf zum Langhantellehrgang mit Christian Thomas von Langhantelathletik nach St. Leon-Rot geladen. Mit diesen Lehrgang würde der neu errichtet Kraftraum im Golfclub in St. Leon-Rot eingeweiht. Ziel des Lehrgangs war eine Techniküberprüfung der Basiskraftübungen wie Kniebeuge hinten/vorn, Kraftdrücken, Kreuzheben sowie die Einführung der komplexen Langhanteltechnik Umsetzen. Damit die Spieler nachhaltig an ihren Techniken arbeiten können, hat jeder ein Video mit seiner individuellen Auswertung für das weiter Training bekommen. Am Ende...

Am vergangen Wochenende haben unsere Langhantelathletik-Schulen Basic und Advanced im Athlevo CrossFit in Hamburg bei Box-Owner Thorben Külper stattgefunden. Der Samstag stand ganz im Zeichen des Basic-Kurses. Vormittags haben wir uns dem Reißen (snatch) und Nachmittags dem Umsetzen (clean) und Ausstoßen (jerk) gewidmet. Schritt für Schritt hat sich jeder Teilnehmer an die komplexen olympischen Hebetechniken herangearbeitet. Wichtig war vor allem das Klären bestimmter Schlüsselpositionen, wie Knieunterschieben, aktiver Hüft- und Schultereinsatz, die sehr häufig missverstanden werden. Der Sonntag stand im Zeichen der biomechanischen Analyse der Olympischen Techniken...

Martin Zawieja von Langhantelathletik startet das Sportjahr 2018 mit einem neuen Standort. Michaela und Tommy Boxowner in der neuen und wunderschön gestalteten Anlage in der Nähe von Düsseldorf, brauchten keine lange Vorlaufzeit den 1.Basic Kurs mit dem Stempel „ausgebucht“ zu versehen. Besonders die Tipps und kleinen Hinweise zur Hinführung der klassischen Hebetechniken Reißen und Stoßen überzeugten die Teilnehmer. „So viel Detailwissen und Erfahrungen haben ich selten bei einem Seminar erleben dürfen“ so einer der Teilnehmer....

CrossFit Nordlicht gehört mittlerweile zu einem der langjährigsten Partner von Langhantelathletik. Seit mehr als 3 Jahren besteht diese erfolgreiche Zusammenarbeit mit dem Boxowner Jörn Heineke, in der wunderschönen Anlage in Bremen, die aktuell noch einen weiteren Ausbau in den Beziehungen planen. Martin Zawieja hatte spontan die Verantwortlichen des Gewichtheberverbandes Bremen zur Langhantelathletik-Schule Basic und Advanced eingeladen. Zielstellung ist das Zusammenführen von CrossFit und Gewichtheben im norddeutschen Raum. Wilfried Hagedorn plant mit seinem Nordverbund (Bremen, Hamburg und Schleswig-Holstein) das Gewichtheben in Norddeutschland auf allen Ebenen zu...

Fabian Bünker PGA Golf Professional und Martin Zawieja von Langhantelathletik hatten anlässlich des 2.Golf Fitness Summits in der Gymakademie des Deutschen Turner Bundes geladen. Über 100 Golf Trainer und Golf Pros waren begeistert von der perfekten Organisation des „Hausherrn“ Marc Hansen, im schönen Lindner Hotel unweit der Comerzbank Arena in Frankfurt. Das Stelldichein des Fitnessbereichs im Golfsport wurde angeführt von Justin Buckthorp, seines Zeichens Fitness Coach des derzeit erfolgreichsten Golfers, Justin Rose. Weitere Highlights aus dem „who is who“ der Golf Fitnessszene, waren der Amerikaner...

  Geburtsdatum 22.03.1979 Wohnhaft in Aarau (Schweiz) Sportart Rugby und Gewichtheben Ausbildung Master Trainer® nach International Sports Science Association (ISSA Certified Personal Trainer) (ISSA Certified Specialist in Fitness Nutrition, Exercise Therapy, Senior Fitness, Youth Training, and Strength and Conditioning) C-Trainer Leistungssport Gewichtheben nach DOSB Student in fortlaufender Ausbildung unter Junaid M. Azmuth (Schweiz/Südafrika) sportliche Laufbahn 1996 - 2004 Inline Skating (Freestyle) für diverse Sponsoren 2008 - 2012 Rugby bei Rugby Club Zürich (GC Section Rugby) seit 2013 Aktiver Gewichtheber in der Master Klasse, Weightlifting Club Aarau berufliche Laufbahn 2008 Selbständiger Kraft- und Athletiktrainer in Ausbildung unter Junaid M. Azmuth...

  Geburtsdatum 27.08.1985, Bad Langensalza Wohnhaft in Mannheim Sportart Gewichtheben Sportliche Erfolge 2000-2005 Leistungssportler Gewichtheben 7./8. Platz Junioren WM 2004, 2005 5./6./5. Platz Junioren EM 2003, 2004, 2005 9x Deutscher Meister 1998-2005 Trainer 2005 Studienbeginn an der Universität Heidelberg 2008 B-Trainer Fitness und Breitensport 2010 A-Trainer Leistungssport Gewichtheben 2012 Abschluss an der Universität Heidelberg zum Sportwissenschaftler M.A. (Magister Artium) 2007-2009 Jugendtrainer beim AC Weinheim 2009-2012 Co-Trainer Frauennationalmannschaft Gewichtheben 2012-2016 Leiter des DHB Athletiktraining Frauenbereich 2012-2017 Nachwuchshonorartrainer Rheinland-Pfalz Gewichtheben Athletik-/Krafttrainer 2009-2017 Athletik-/Krafttrainer Bundesstützpunkttraining Handball in Großwallstadt Seit 2009 Krafttrainer für Bundeskader im Speedskaten Seit 2009 Athletik-/Krafttrainer...