Langhantelathletikschule Tag

08 Feb

Posted at 14:17h in News

Vielen Dank am das Team vom CrossFit Luparo. Wir haben viel Spaß gehabt und es war ein toller Tag mit euch. Im Basic-Workshop am Vormittag haben wir uns schrittweise die komplexem Langhanteltechniken Reißen/snatch, Umsetzen/clean und Ausstoßen/jerk erarbeiten. Am Ende der drei Stunden konnten alle Teilnehmer die Grundzüge mit den wichtigsten Bewegungsmerkmalen durchführen und haben wichtige Punkte für ihr weiters Training mitgenommen. Der Nachmittag stand ganz im Zeichen der Biomechanischen Analyse. Neben der Ortskurve der Hantel haben wir die Geschwindigkeits- und Zeitparameter sowie die Bewegungsabläufe an der...

14 Jan

Posted at 12:20h in News

Das neue Jahr hat begonnen und Langhantelathletik war mit Christian Thomas und der ersten Langhantelathltik-Schule 2019 zu Gast in der Area 57 beim CrossFit Overtime in Altlußheim. Ein großer Dank geht an die beiden Inhaber Ronny Arendt (ehem. Profispieler und Athletiktrainer der Adler Mannheim) und Christian Spies (Mitinhaber von Kau-Kuh) sowie an die Teilnehmer für den tollen Workshop. "Ihr habt im Seminar sehr gute Fortschritte gemacht und jetzt heißt es mit euren individuellen Hausaufgaben fleißig weiter trainieren."  ...

10 Dez

Posted at 07:06h in News

Herzlichen Glückwunsch an die 26 neuen Trainer/-innen B Leistungssport! Sie haben nach zwei Präsenz- und Onlinephasen erfolgreich die zweite Lizenzstufe des Deutschen Ruderverbands erfolgreich absolviert. Das Referententeam beim Abschlussteil: Stephan Froelke (Trainingsplanung), Martin Zawieja (Krafttraining), Hauke Meyer-Koop (Stabilisationstraining) und Marc Swienty (Bootsmaterial)....