Reissen Tag

DE - Der Golfsport hat sich in den letzten Jahre im Bereich der Athletik sehr stark verändert. Jetzt heißt es nicht nur fit auf dem Golfplatz zu sein, sondern auch daneben. Dabei ist das Langhanteltraining ein wichtiger Bestandteil, so Christian Marysko (Bundestrainer Athletik). Neben den Basisübungen, wie Kniebeugen und Kreuzheben, spielt vor allem das Reißen eine wichtig Rolle. Hier geht es nicht nur um Kraft- und Schnellkraftentwicklung, sondern um Impulsübertragung und die damit verbundene Lockerheit im richtigen Moment mit einer anschließenden schnellen Stabilisierung. Überraschend war...

DE - Nach erfolgreichem Abschluss des 1. Moduls durch Christian Thomas war diesmal Martin Zawieja als verantwortlicher Referent bei dieser hochqualifizierten Spezialausbildung gefordert. Das Team von Langhantelathletik hatte sich etwas Besonderes einfallen lassen. Das Coaching von 20 Judo Nachwuchskaderathleten stand auf dem Programm. Diese Aufgabe war ein echtes Highlight für die Teilnehmer. Unter realen Bedingungen mussten die Trainer das Reißen und Stoßen coachen. Im Nachgang gab es unmittelbar ein Feedback und eine Einschätzung. Die nächste Ausbildung findet im Dezember 2019 in Köln statt. Alle Informationen hier. EN...

Nach langer und intensiver Arbeit haben Martin Zawieja und Christian Thomas das Lernphasenmodell 2.0 auf dem Weg gebracht. Dies wäre jedoch nicht ohne starke Partner gegangen. Vielen Dank an Sinan Adali von printmedia solutions Mannheim für den Druck sowie an Suprfit für die Bereitstellung des Hantelmaterials und an die Universität Passau mit Dominik Ludwig und Fritz Pflugbeil, die uns beim dreh der Videos unterstütz haben. Ein großes Dankeschön geht auch an Mila Bauer für das Desgin, Andrea Woitschitzke-Zawieja für das Lektoriat und Moritz Schulz der mit...