Tape Tag

17 Apr.

Posted at 07:00h in News

DE - Das Bundesamt für Sport Magglingen in der Schweiz geht neue Weg. Die Spezialisierung Langhanteltraining ist nun nicht mehr für sich eigenständig, sondern fester Bestandteil der Athletiktrainerausbildung in der Schweiz. Die Besonderheit ist die Anerkennung als Berufsausbildung. Christian hat im Rahmen des Explosivitätsmoduls einen Intensivkurs mit den über 40 Teilnehmer aus dem deutsch und französisch sprachigen Raum durchgeführt. Schwerpunkte waren die Übungen aus der Lernstufe 1 des Lernphasenmodells von Langhantelathletik mit den Bewegungsmerkmalen sowie der Fehlererkennung und -Korrektur dieser Übungen. EN - The Federal Office...

14 Apr.

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DE - Neben dem Basismodul biete Amin Serdarevic von CrossFit Neuss für seine fortgeschrittenen Mitglieder an der Langhantel eine Advanced Kurs mit Christian Szebényi-Thomas von Langhantelathletik an. Hier geht es vorallem um die individuellen Hebetechniken, die mittels eines biomechanischen Messystems ausgewertet werden. Die Ergebnisse dienen der Bestimmung der individuellen Ziele für ihren nächsten Planungsabschnitt der Athleten. Neben der Auswertung gab es einen theoretischen Block zur Trainingsplanung, dieser wurde jedoch in Rahmen einer Onlineausbildung im Nachgang durchgeführt. EN - In addition to the basic module, Amin Serdarevic...

10 Apr.

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DE - Auf Initiative von Michael Scharf (Leistungssportdirektor im LSB NRW) habe ich in Zusammenarbeit mit dem Ressortleiter Fitness / Vorstand Sport, Max Huerter, ein zweitägiges Langhantelseminar für den Breitensport organisiert und durchgeführt. Die anfängliche Skepsis bei den Anmeldungen zeigte die Vorbehalte gegenüber dem Thema Langhanteltraining. „Muss man wirklich 2 Tage Fortbildung für dieses Thema verwenden?“ Am Schluss der Fortbildung waren sich alle Teilnehmer einig, es war zu wenig und wir benötigen weiteren Input. Das Lernphasenmodell 2.0 von Langhantelathletik überzeugte mit dem Anspruch, dass Langhanteltraining...

07 Apr.

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DE - Die Fecht-Jugend der TG Frankenthal hat im ersten Quartal des Jahres 2025 den AOK-Gesundheitspreis „Sportjugend-Pfalz“ für ihre hervorragende Jugendarbeit und der Kooperation mit der Sportjugend Pfalz erhalten. Christian Szebényi-Thomas ist ehrenamtlicher Sportkreisjugendleiter für Frankenthal und durfte die Übergabe mit Dennis Stortz, dem Teamleiter der AOK, begleitet. EN - In the first quarter of 2025, the fencing youth of TG Frankenthal received the AOK health award ‘Sportjugend-Pfalz’ for its outstanding youth work and cooperation with the Sportjugend Pfalz. Christian Szebényi-Thomas is an honorary sports district...

04 Apr.

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DE - Unter optimalen Bedingungen startet die neue Ausbildung am Ruderleistungszentrum in Münster. Als Lehrwart im Gewichtheber Verband NRW habe ich das 1.Modul bewusst den Schwerpunkt auf das Erlernen der olympischen Hebetechniken gelegt. Damit verbunden waren die Workshops zur Fehlererkennung und Fehlerminimierung in der Praxis (siehe Poster) und ein Videocoaching in der Theorie. Das nächste Modul wird sich dann intensiv mit der Trainingsplanung beschäftigen. EN - The new training at the rowing performance centre in Münster starts under optimal conditions. As head instructor at the NRW...

01 Apr.

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DE - Der Boxinhaber Amin Serdarevic von CrossFit Neuss lädt jährlich Christian Szebényi-Thomas von Langhantelathletik in seine Box ein um mit seinen Mitgliedern eine Inhouse Schulung an der Langhantel durchzuführen. Diesmal lag der Schwerpunkt auf dem methodischen Aufbau der Olympischen Hebetechniken Reißen (snatch) und Stoßen (clean & jerk). Diese Seminarform ermöglicht es den Teilnehmern alle offenen Fragen rund um ihre Hebetechniken zu klären und wertvolle Tipps für ihr weiteres Training mitzunehmen. EN - Box owner Amin Serdarevic from CrossFit Neuss invites Christian Szebényi-Thomas from Langhantelathletik to...

20 Feb.

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DE - 12 Jahre ist es her, dass Christian Szebényi-Thomas seine erste Lehrveranstaltung an der Universität Heidelberg im Rahmen des Wahlfachs: „Langhanteltraining im Breiten- und Leistungssport“ durchgeführt hat. Seitdem ist das Wahlfach in jedem Wintersemester fester Bestandteil im Lehrplan. Dieses Semester haben 9 Studierende das Interesse an einer C-Trainerausbildung bekundet und es konnte mit dem Wahlfach und zusätzlichen Ausbildungstagen die Möglichkeit für den Erwerb geschaffen werden. Die Ausbildung wurde bereits erfolgreich durchgeführt. Nun stehen lediglich die drei Prüfungsteile vor den angehenden Trainern. EN - It has...

24 Jan.

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DE - Die Langhantelathletik-Schule war zum ersten Mal Gast bei CrossFit Darmstadt und hat am Vormittag den Basic-Kurs für die Mitglieder in Darmstadt angeboten. Der Nachmittag stand ganz im Zeichen der Trainerfortbildung. Inhaber und alter Studienkollege von Christian Thomas, Oliver Vasel hat dies für seine Trainer als Weihnachtsgeschenk organisiert. Alle Trainer waren begeistert mit welchen einfachen Hilfestellungen die komplexen Langhanteltechniken schnell und positiv verändert werden konnten. Hierfür wurden nur Sachen genutzt, die sich in jedem Trainingsraum wieder finden – Besenstil, Sprungseil, Tape, Kettle-Bell oder Gummiband.   EN...