Krafttraining Tag

23 Okt.

Posted at 12:41h in News

DE - Eine perfekte Ausbildung im Langhanteltraining! Das haben Christian Thomas und Martin Zawieja im Rahmen der Athletiktrainer*Innen-Ausbildung an der TAK des DOSB. Welche Übungen passen optimal zur Sportart und haben den höchsten Übertrag auf Mobilität Stabilität und Schnelligkeit? Hier blieben keine Wünsche offen...

13 Juni

Posted at 08:48h in News

DE - Jedes Jahr findet in Garmisch-Patenkirchen die Internationale Rollsportwoche der Rollkunstläufer statt. In diesem Jahr gab es einen neuen Teilnehmerrekord mit fast 500 Athlethen/innen, die Christian Thomas in seinem 7 Jahr in 4 Tagen im Athletiktraining betreuen durfte. Du große Herausforderung liegt darin, dass in diesen 4 Tagen das komplette organisatorische Spektrum im Athletiktraining abgefordert wird. Die Gruppengrößen variieren von  10-50 Athleten/innen im Alter von 7-24 Jahren und jede Stunde muss unter minimalsten bis keinen Einsatz von Trainingsmittel organisiert werden. In diesem Jahr hat...

20 Mai

Posted at 08:32h in News

DE - Martin Zawieja unterstützen die Trainerausbildung für Kraft, Fitness und Koordination an der Bundessportakademie in Innsbruck. Drei spannende Tage mit dem Lernphasenmodell 2.0 und einer intensiven Krafttrainingsplanung wurde mit dem Kinderkrafttraining erfolgreich abgeschlossen. Herzlichen Dank an meine Frau Andrea mit Ihren Impulsen zum Kindertraining. Die vielseitigen Erfahrung aus dem Kindertanztraining konnten gut in der Praxis umgesetzt werden. EN - Martin Zawieja supports the training of trainers for strength, fitness and coordination at the Bundessportakademie in Innsbruck. Three exciting days with the learning phase model 2.0...

15 Jan.

Posted at 13:07h in News

Langhantelübungen und die altersgerechte Entwicklung von Athletiktraining begeisterte beim Praxisseminar am Handball Leistungszentrum in Minden nicht nur die Handballtrainer sondern auch alle angereisten Physiotherapeuten und Trainer aus den Sportarten. Ist Kraft- und Athletiktraining im Kindesalter schädlich? Sicher nicht, wenn es methodisch und didaktisch sinnvoll eingesetzt wird....

14 Jan.

Posted at 12:20h in News

Das neue Jahr hat begonnen und Langhantelathletik war mit Christian Thomas und der ersten Langhantelathltik-Schule 2019 zu Gast in der Area 57 beim CrossFit Overtime in Altlußheim. Ein großer Dank geht an die beiden Inhaber Ronny Arendt (ehem. Profispieler und Athletiktrainer der Adler Mannheim) und Christian Spies (Mitinhaber von Kau-Kuh) sowie an die Teilnehmer für den tollen Workshop. "Ihr habt im Seminar sehr gute Fortschritte gemacht und jetzt heißt es mit euren individuellen Hausaufgaben fleißig weiter trainieren."  ...

10 Dez.

Posted at 07:06h in News

Herzlichen Glückwunsch an die 26 neuen Trainer/-innen B Leistungssport! Sie haben nach zwei Präsenz- und Onlinephasen erfolgreich die zweite Lizenzstufe des Deutschen Ruderverbands erfolgreich absolviert. Das Referententeam beim Abschlussteil: Stephan Froelke (Trainingsplanung), Martin Zawieja (Krafttraining), Hauke Meyer-Koop (Stabilisationstraining) und Marc Swienty (Bootsmaterial)....