Trainerakademie Tag

24 Apr

Posted at 07:00h in News

DE - Auf Initiative der Referentin Nachwuchsleistungssport in Sachsen-Anhalt, Judith Pusch, wurde erstmals in Sachsen- Anhalt eine Langhanteltrainerausbildung der Trainerakademie des DOSB durchgeführt. Der Ursprung war ein mitreißender Vortrag des Referenten Christian Szebenyi-Thomas im Rahmen der Landestrainertagung in Sachsen-Anhalt 2023. Beim ersten Lehrgang konnten die Referenten Martin Zawieja und Christian Szebenyi-Thomas 18 Teilnehmer aus den Schwerpunktsportarten Handball, Rudern, Leichtathletik, Schwimmen und Kanurennsport begrüßt werden. Das Interesse an einer nachhaltigen Integration und Ausbildung des Langhanteltrainings in die eigene Sportart nach den inhaltlichen Vorgaben von www.langhantelathletik.de  scheint...

15 Apr

Posted at 07:00h in News

DE - Das Modul Kraft 1 im Rahmen des Diplomtrainer Studiengangs an der Trainerakademie des DOSB stand ganz im Zeichen des Lernphasenmodells 2.0 von Langhantelathletik. Komplettiert wurde das 3-tägige Seminar mit der Krafttrainingsplanung basierend auf das Kraftprofil der eigenen Sportart. Gerade die Integration des Krafttrainings für einen optimalen Übertrag in das sportartspezifische Training und die dazugehörigen Verletzungspräventionen erzeugten eine intensive Diskussion. Gerade der große Erfahrungsschatz im Bereich der Trainingsplanung und Trainingsbetreuung der Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja in vielen Sportarten überzeugte die Teilnehmer auf...

24 Nov

Posted at 07:00h in News

DE - Moderne Trainingsmittel bzw. Methoden bestimmen den Markt im Krafttraining, aber welche Inhalte sind zielführend für die eigene Sportart im Leistungssport. Die Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja haben durch ihre langjährigen Erfahrungen in vielen Sportarten eine Struktur für die Umsetzung des Krafttrainings bereits erfolgreich umsetzen können. Auf der Basis der Sportartanalyse und einer Ausbildung von qualitativ hochwertigen Krafttrainingsübungen konnten die zukünftigen Trainer im Leistungssport eine eigenes Konzept für die Sportart entwickeln. EN - Modern training tools and methods dominate the strength training market, but...

27 Jun

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DE - Das neu installierte Webinar Krafttrainingsplanung an der Trainerakademie hatte bereits im ersten Anlauf 2022 ein großes Interesse bei den Trainern im Leistungssport geweckt. Die Fortsetzung dieser Webinar Reihe war somit von Seiten der Trainerakademie selbstverständlich. Auch in diesem Jahr haben sich wieder über 20 Teilnehmer für eine detaillierte Krafttrainingsplanung im Leistungssport interessiert und angemeldet. Die Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja haben das erste Seminar evaluiert, damit die Wünsche der Teilnehmer noch präziser bedient werden können. Das erste Webinar zeigte bereits angeregte Diskussionen...

14 Jun

Posted at 15:14h in News

DE - Die Fortbildung Trainer*innen im Nachwuchsleistungssport an der Trainerakademie des DOSB war geprägt von Trainingsinhalten im Übergang vom Kinderkrafttraining zum spezifischen Krafttraining im Leistungssport. Diese wichtige Einstufung und die damit verbundene Belastungsverträglichkeit im Krafttraining ist für viele Trainer ein wichtiger Baustein in der athletischen Entwicklung. Die Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja konnten mit ihren vielseitigen Erfahrungen in den Sportarten wichtige Impulse für das athletische Nachwuchstraining an die Teilnehmer vermitteln. Schwerpunkte waren das EMTL Training, Spielformen im Krafttraining, Entwicklungsmodelle in den wichtigsten Kraftübungen und...

03 Mai

Posted at 12:47h in News

DE - 16 Teilnehmer mit dem Schwerpunkt Wintersport waren zu Gast beim zweiten Modul der Diplom Trainer Ausbildung des DOSB in der Sportschule Hennef. Die Referenten Martin Zawieja und Christian Szebenyi-Thomas hatten die interessante Aufgabe alle Vorbereitungsmodelle in den unterschiedlichen Sportarten mit einer zielgerichteten Krafttrainingsplanung auf den Weg zu bringen. Die Entwicklung der Maximalkraft in einem Block zu präsentieren erscheint auf den ersten Blick keine große Herausforderung, aber was passiert wenn Wettkämpfe, Trainingslager und andere Individualitäten diesen wichtigen Trainingsabschnitt unterbrechen. Die Referenten haben durch ihre...

24 Jan

Posted at 17:13h in News

DE - Die Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja staunten nicht schlecht als der Verantwortliche für die Langhantelausbildung an der TAK, Thorsten Ribbecke, 21 Teilnehmer für die Langhanteltrainer Ausbildung am OSP Hamburg / Schleswig Holstein disponiert hatte. Bereits zum zweiten Mal präsentierte sich der OSP in Hamburg als eine sehr guter Ausrichter. Die Beliebtheit dieser Spezialausbildung für Trainer im Leistungssport scheint ungebrochen. Die fortlaufende Evaluierung der Inhalte und die vielseitigen Erfahrungen der Referenten in der Betreuung im Leistungssport haben mittlerweile seit acht Jahren ihre positiven...

28 Nov

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DE - Martin Zawieja und Christian Szebényi-Thomas von Langhantelathletik hatten im Rahmen der Diplomtrainer Ausbildung an der Trainerakademie des DOSB, bekannt auch als Berufsakademie für den Leistungssport, die Aufgabe die Grundlagen im Kraft-und Langhanteltraining und die Einflüsse auf den Übertrag in die Sportart darzustellen. Inhalte waren die wichtigen Grundlagen im Krafttraining im Hochleistungsbereich, die sich besonders in der Qualität der Trainingsübungen und eine zielgerichtete Trainingsplanung wiederspiegelt. So erfolgreiche Athleten*innen wie Kristina Vogel (Bahnrad), Claudia Pechstein (Eisschnelllauf) oder Björn Kircheisen (Nordische Kombination), haben unter anderem im...

18 Nov

Posted at 07:00h in News

DE - Auf Einladung des Volleyball und Athletiktrainers Michael Jürgens schulte Martin Zawieja alle Altersgruppen des Vereins auf der Basis des bewährten Lernphasenmodells von Langhantelathletik. Michael Jürgens hatte durch die Teilnahme des Langhantel und Athletiktrainers an der Trainerakademie des DOSB bereits wertvolle Erfahrungen für den Einstieg sammeln dürfen. Martin Zawieja war begeistert von den guten Bewegungsqualitäten der Damenmannschaft in den Olympic Lifts. Sehr gute Arbeit Michael! EN - At the invitation of volleyball and athletics coach Michael Jürgens, Martin Zawieja trained all age groups of the...

22 Sep

Posted at 07:00h in News

DE - Die zukünftigen Athletiktrainer im DOSB wurden in die Langhanteltechniken für eine optimale Integration in den Trainingsprozess den Sportarten geschult. Grundlage war das mittlerweile seit über 10 Jahren etablierte Lernphasenmodell von Langhantelathletik. Das Coaching und die damit verbundenen wichtigen Tipps und Hilfsmittel wurde von den Teilnehmern in der Praxis erfolgreich umgesetzt. Garniert wurde diese Schulung mit hilfreichen und amüsanten „Methapern“ von Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja. EN - The future athletic trainers in the DOSB were trained in barbell techniques for optimal integration into the...