Trainer Tag

17 Jan.

Posted at 07:45h in News

DE - Das Sportjahr 2024 war im Bereich der C-Trainer Ausbildung Gewichtheben mit Abstand das erfolgreichste. Mit insgesamt drei Ausbildungen konnten ich über 40 neue C-Trainer in unserem Landesverband auszeichnen. Besonders sympathisch, dass über 70% der Teilnehmer nicht klassische Gewichtheber Trainer waren, sondern aus einer großen Bandbreite von Sportarten und anderen Zielgruppen wie CrossFit oder aus der Spotphysiotherapie stammen. Das motiviert besonders für das Sportjahr 2025 weitere Langhantelinteressenten eine fundierte Ausbildung anbieten zu dürfen. Die Ausschreibung für den neuen Lehrgang ab März 2025 findet Ihr...

01 Jan.

Posted at 00:01h in News

DE - Martin und Christian von Langhantelathletik wünschen allen Freunden, Bekannten und Partnern ein vor allem gesundes neues Jahr 2025. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zusammenarbeit und die spannenden Projekte, die in 2025 anstehen.   EN - Martin and Christian from Langhantelathletik wish all friends, acquaintances and partners a healthy new year 2025. We look forward to working together and to the exciting projects that lie ahead in 2025....

23 Dez.

Posted at 07:00h in News

DE - Christian und Martin betreuten das Langhanteltraining drei zum letzten Mal in diesem Jahr. Ab 2025 wird eine neue Struktur im BASPO integriert. Auch in der neuen Struktur sind wir Beiden als Langhantelexperten wieder gefragt und werden die neuen Kurse in einer neuen Struktur als Referenten begleiten. Der Abschlusslehrgang brachte noch einmal intensive Diskussionen im Bereich der Kraft Spezialplanung für die anwesenden Sportarten. Die Spezialmethoden Minutentraining, Cluster oder relative Kraftausdauer gehören zum Bereich der Kraftausdauer in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung und das variable Krafttraining und...

19 Dez.

Posted at 07:00h in News

DE - Die große Resonanz der hauptamtlichen Trainer im Leistungssport an der Elite Schule des Sports in Halle, Sachsen Anhalt, spiegelte sich auch bei der 2.Langhanteltrainer Ausbildung der TAK wieder. 20 Trainer aus den olympischen Sportarten, Rudern, Kanu, Schwimmen, Leichtathletik, Judo, Ringen und Boxen haben die Leistungsreserve des Langhanteltrainings für Ihre Sportart erkannt und haben sich von Christian und Martin in die Trainingsplanung und biomechanischen Kenntnisse der Langhantelübungen unterweisen lassen. Qualitätsanspruch im Rahmen der Betreuung von Langhantelübungen und die Integration in den eigenen Trainingsprozess waren...

12 Dez.

Posted at 07:00h in News

DE - Der Einstieg beim diesjährigen A-Trainer Lehrgang des DRV viel mir besonders leicht. Alle Teilnehmer waren bereits einmal und mehr Teilnehmer bei meinen Seminaren. Somit konnten wir direkt in die wichtige Fehlererkennung und Fehleranalyse der Langhanteltechniken einsteigen. Taktile Hilfsmittel und Methapern standen hoch im Kurs bei den angehenden A Trainern. Die abschließende intensive Diskussion bezüglich Trainingsplanung zeigte eine echte Weiterentwicklung in der Sportart. Alle Teilnehmer waren sich einig, das Maximalkrafttraining ist die wichtigste Basis für die Kraftentwicklung eines/r Ruderers*in. Die unmittelbare Wettkampfvorbereitung obliegt dem...

09 Dez.

Posted at 07:00h in News

DE - Das Profil der Teilnehmer der Ausbildung war im Schwerpunkt auf Spielsportarten gelegt. Jedem angehenden Athletiktrainer ist der Einsatz der Langhantel bewusst, aber wie kann man eine optimale Integration in den Trainingsprozess gewährleisten. Christian und Martin sind überzeugt, dass ein fundiertes Wissen auf der Basis der Lernphasenmodells 2.0 von Langhantelathletik und eine anspruchsvolle Technikvermittlung den Grundstein für eine gewünschte Leistungsentwicklung legt. Gerade in Sportarten die ein geringes Zeitbudget für das Langhanteltraining zur Verfügung haben, ist ein stabiler biomechanischer und schnellkräftiger Bewegungsablauf von entscheidender Bedeutung. EN...

02 Dez.

Posted at 07:00h in News

DE - Die Lizenzausbildung C Trainer Gewichtheben Leistungssport des Gewichtheber Verbandes NRW mit 4 Modulen ausschließlich an Wochenenden erfreut sich nach wie vor absoluter Beliebtheit. 13 Teilnehmer aus unterschiedlichen Sportarten und dem Gewichtheben wurden am neuen Ruder Leistungszentrum in Münster geschult. Schwerpunkte im 1.Modul waren die methodischen Reihen der olympischen Hebetechniken und der Trainingsmittelkatalog mit allen wichtigen Langhantelübungen in Theorie und Praxis. Wichtige Erkenntnis nach dem 1.Modul, beim Erlernen von Reißen und Stoßen ist die Kopplungsphase (Umgruppieren) und das Abbremsen Hantel in der tiefen Hockposition...

21 Nov.

Posted at 06:53h in News

DE - Seit mehr als 13 Jahren ist Christian Szebényi-Thomas bereits Teil der A-Trainerausbildung beim Deutschen Tischtennis-Bund und ist immer wieder überrascht mit welchen technologischen Mittel die Ausbildung durchgeführt wird. Bereits seit vielen Jahren finden die Ausbildung in klassischen Präsenzveranstaltungen, Online-Modulen und Hausaufgaben, die individuell bearbeitet werden müssen, über die eigene Lernplattform Edubreak Tischtennis, statt. EN - Christian Szebényi-Thomas has been part of the A-coach training programme at the German Table Tennis Federation for more than 13 years and is always surprised by the technological means...

14 Nov.

Posted at 07:00h in News

DE - Marcel Kunkel von CrossFit 8674 möchte in Bereich der Langhantelausbildung neue Wege gehen und seinen Mitgliedern eine kontinuierliche Ausbildung an diesem Trainingsgerät ermöglichen. Hierfür hat er sich externen Rat bei Langhantelathletik eingeholt. In regelmäßigen Abständen finden in drei Stundeneinheiten die Technikschulungen statt. Beim ersten Treffen wurden die wichtigsten Bewegungsmerkmale von Kniebeugen, Umsetzen und Reißen besprochen. EN - Marcel Kunkel from CrossFit 8674 wants to break new ground in the area of barbell training and provide his members with continuous training on this piece of...

11 Nov.

Posted at 07:00h in News

DE - Die Schwerpunktthemen Trainingsplanung und Coaching im Gewichtheben beim Kompaktseminar C Trainer Gewichtheben im Gewichtheber Verband NRW begleitete die erfolgreich absolvierte Prüfung der Teilnehmer. Besonders das neue entwickelte „speed coaching“ fand großen Anklang bei den Teilnehmern. Der Lehrwart Martin Zawieja konfrontierte die neuen C Trainer mit gezielten Fehlerbildern, die im 10 Minuten Takt inhaltlich und methodisch gelöst werden mussten. EN - The main topics of training planning and coaching in weightlifting at the compact seminar C Trainer Weightlifting in the Weightlifting Association NRW accompanied the...