19 Juni Webinar Leistungsreserve Krafttrainingsplanung im 3. Jahr eine Erfolgsgeschichte
DE - Christian und Martin waren zum dritten Mal im Auftrag der Trainerakademie des DOSB im Rahmen des Fortbildungsprogramms Trainingsplanung im Kraftbereich anzubieten. Sehr gerne haben wir diese Aufgabe angenommen und die Inhalte nach aktuellen Erkenntnissen aus der Wissenschaft und der praktischen Trainingsplanung evaluiert. 25 Teilnehmer mit Warteliste freuten sich auf die sehr detaillierte und differenzierte Trainingsplanung für den Leistungssport im Krafttraining. Schwerpunkte waren die Planung von Laststufen und die Steuerung des mittleren Hantelgewichtes. Neben diesen wichtigen Basics der Kraftentwicklung wurde genügend Wert auf die...