27 Dez A-Trainerausbildung des Deutschen Ruderverbandes mit neuen Impulsen im Krafttraining
DE – Die neue A-Trainerausbildung des DRV 2023 war mit 25 Teilnehmern gut gebucht und stellte den Referenten Martin Zawieja vor echten Herausforderungen. Fast alle Teilnehmer waren bereits im Rahmen der B-Trainerausbildung aktiv an der Hantel und konnten bereits die Lernphasen von Langhantelathletik in den Trainingsprozess integrieren. Schwerpunkt in dieser Ausbildung waren die erhöhten Qualitätsansprüche im Rahmen Langhanteltechniken und die damit verbundene optimale Umsetzung des Krafttrainings in der Transferphase in der Wettkampfsaison. Gerade intensive voraktivierende Einheiten von 30-45 Minuten bekommen in der wettkampfnahen Krafttrainingsplanung eine immer größer werdende Bedeutung.
EN – The new DRV 2023 A coach training programme was well booked with 25 participants and presented the instructor Martin Zawieja with real challenges. Almost all of the participants were already active with the barbell as part of the B coach training programme and were already able to integrate the learning phases of Langhantelathletik into the training process. This course focussed on the increased quality requirements for barbell techniques and the associated optimal implementation of strength training in the transfer phase of the competition season. Intensive pre-activating units of 30-45 minutes are becoming increasingly important in strength training planning close to competitions.