22 Apr Wieder einmal ein großes Teilnehmerfeld beim Auftaktlehrgang Langhanteltraining 1 am Bundesamt für Sport in der Schweiz
DE – Das große Interesse an den Langhantelkursen von Langhantelathletik scheint ungebrochen. Die Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja sind mittlerweile im 13.Ausbildungsjahr angekommen und haben mehrere Reformen erfolgreich überstanden. Der 1.Kurs war geprägt von der Lernstufe 1 des Lernphasenmodells Langhanteltraining und den dazugehören Basisübungen. Abgerundet wurde dieser Lehrgang mit einer intensiven Betrachtung der notwendigen Mobilisation und Stabilisation in den Keypoints (tiefe Hocke, Ablage auf den Schultern und Startposition) an der Langhantel.
EN – The great interest in the barbell courses organised by Langhantelathletik seems unbroken. The instructors Christian Szebényi-Thomas and Martin Zawieja are now in their 13th year of training and have successfully completed several reforms. The 1st course was characterised by learning level 1 of the barbell training learning phase model and the associated basic exercises. This course was rounded off with an intensive look at the necessary mobilisation and stabilisation in the key points (deep squat, resting on the shoulders and starting position) on the barbell.
FR – Le grand intérêt pour les cours d’haltères de Langhantelathletik semble ne pas se démentir. Les intervenants Christian Szebényi-Thomas et Martin Zawieja en sont désormais à leur 13e année de formation et ont surmonté avec succès plusieurs réformes. Le 1er cours a été marqué par le niveau 1 du modèle de phase d’apprentissage de l’entraînement aux haltères et les exercices de base qui en font partie. Cette formation a été complétée par un examen intensif de la mobilisation et de la stabilisation nécessaires dans les points clés (squat profond, dépôt sur les épaules et position de départ) aux haltères.