19 Mrz Das Seminar zum Buch: Trainingsplanung 1.0
Die Theorie lebt von der Praxis! Deswegen möchten Martin und Christian zum neuen Buch: Trainingsplanung 1.0 ein Seminar anbieten um die Hürden einer Trainingsplanung mit den Teilnehmern in kleinen Gruppen und individuell zu Besprechen und Lösungen zu bieten.
Die Inhalte werden sein:
- Übungsauswahl und Übertrag des Langhanteltrainings auf die Kraftleistung
- Der Wochentrainingsplan in der Erstellung, Besprechung und Auswertung
- Das neue EMTL Training
- Die Schrittweise Erstellung des Makrozyklus „das große Moped“
- Die Zusammenführung von Makrozyklus und Wochenplan
- Auswertung und Diskussion der eigenen Trainingsplanung 1.0
Jeder Teilnehmer wird zum Seminar ein Trainingsplanungsbuch von Langhantelathletik geschenkt bekommen.
Zu unserem Buch gibt es erste Rückmeldungen von renommierten Trainern.
„Das Handbuch Trainingsplanung 1.0 von Christian und Martin ist ein elementarer Input für die Krafttrainingsplanung. Unterschiedliche Methoden, Wege der Festlegung des Volumens, der Intensitäten und der Belastungsstruktur sowie Periodisierung werden verständlich und mit vielen Beispielen thematisiert. Eine Empfehlung für jeden Trainer im Nachwuchs- und Spitzensport der Krafttraining als Weg der Steigerung der Zielleistung einsetzt.“
Thorsten Kortmann
Trainer Landesleitungsstützpunkt Rudern in Münster
Mitglied im Ausschuss Wissenschaft und Lehrer beim Deutschen Ruderverband