23 Jun Der Gymstick als Einstieg in die Langhanteltechniken
DE – Imola Szebényi-Thomas ist seit Anfang des Jahres 2023 neue Landestrainerin Kata im Saarländischen Karateverband. Neben dem Karatetraining soll ebenso das Athletik- und Krafttraining mit ihrem Mann Christian Szebényi-Thomas von Langhantelathletik entwickelt werden. In den letzten Kadertrainingseinheiten wurden bereits die Grundsteine mit dem Besenstil für den Einstieg in die Langhanteltechniken gelegt. Nun heißt es die Belastungen Schritt für Schritt zu steigern. Bevor es jedoch an die Hantelstange geht, ist der Gymstick eine weitere Zwischenstation.
EN – Imola Szebényi-Thomas is since the beginning of the year 2023 new state coach Kata in the Saarland Karate Association. In addition to karate training, the athletics and strength training with her husband Christian Szebényi-Thomas of Langhantelathletik will also be developed. In the last squad training sessions, the foundation stones were already laid with the broom style for the entry into the barbell techniques. The only thing is to increase the loads step by step. Now, before it goes to the barbell, the gymstick is another intermediate station.