29 Jan A-Trainerausbildung beim Deutschen Tischtennis-Bund
DE – Im Tischtennis wird die Langhantel nicht nur für die Prävention als Trainingsmittel gesehen sondern um eine Leistungssteigerung unter geringem Zeitaufwand zu generieren. Gerade in den Bereichen: „Schnell agierende Stabilisatoren“, „Reaktivität“, „Beschleunigung“ und „Impulsübertragung“ finden sich sehr viele Parallelen. Die Ausbildung wurde von Christian Thomas begleitet, der das Konzept von Langhantelathletik für den Nachwuchsbereich mit dem methodischen Aufbau präsentierte. Alle Trainer waren sich einig, dass die Grundsteine für die optimalen Bewegungsabläufe im Nachwuchs gelegt werden müssen.
EN – In table tennis, the barbell is not only seen as a training tool for prevention but also to generate an increase in performance in a short time. Especially in the areas: „fast acting stabilizers“, „reactivity“, „acceleration“ and „impulse transmission“ there are many parallels. The training was accompanied by Christian Thomas, who presented the concept of Langhantelathletik. All coaches agreed that the foundations for optimal movement sequences in the junior sector must be laid.