C-Trainer Kompaktlehrgang Gewichtheben 2022 ganz im Zeichen des Erlernens und Trainierens der Langhantelübungen

C-Trainer Kompaktlehrgang Gewichtheben 2022 ganz im Zeichen des Erlernens und Trainierens der Langhantelübungen

DE – Der Trainingsmittelkatalog, die methodischen Reihen, das Kindertraining und die Erstellung eines Wochentrainingsplans im Langhanteltraining waren die ersten Schwerpunkte des Kompaktlehrgangs in Münster. Unter 2G + Bedingungen durfte der Lehrwart des GVNRW Martin Zawieja eine hoch motivierte Teilnehmergruppe am Ruderzentrum begrüßen. Das Interesse am Gewichtheben und die damit verbundene fundamentierte Ausbildung im Gewichtheberverband NRW ist ungebrochen. Das dokumentieren die guten Teilnehmerzahlen. Der nächste Lehrgang startet im August 2022 und kann bereits über die Internetseite https://www.gewichtheber-verband-nrw.de/ gebucht werden.

EN – The training exercise catalog, the methodical series, children’s training and the creation of a weekly training plan in barbell training were the first focal points of the compact course in Münster. Under 2G + conditions, the GVNRW training manager Martin Zawieja welcomed a highly motivated group of participants to the rowing center. The interest in weightlifting and the associated fundamental training in the weightlifting association NRW is unbroken. This is documented by the good number of participants. The next training course starts in August 2022 and can already be booked via the website https://www.gewichtheber-verband-nrw.de/.