07 Mrz Das Krafttraining beim SV Bayer Wuppertal hat sich sehr gut entwickelt
DE – Martin Zawieja und der vor Ort betreuende Athletiktrainer Duncan Brune können nach mehr als ein Jahr auf eine erfolgreiche Integration des Krafttrainings mit der Langhantel zurückblicken. Alle Sportler*innen haben durch und ein dreimal wöchentliches kontinuierliches Anwenden des Langhanteltrainings ein gutes Potential im Krafttraining erreicht. Dieses Potential ist mittlerweile im Schwimmtraining angekommen und wird jetzt durch die Anwendung von Spezialmethoden im Krafttraining verfeinert.
EN – Martin Zawieja and the on-site supervising athletic coach Duncan Brune can look back on a successful integration of strength training with the barbell after more than a year. All athletes have achieved a good potential in strength training by continuously applying barbell training three times a week. This potential has now arrived in the swim training and is now being refined through the application of special methods in strength training.