24 Feb Kraftleistungstest am SV Bayer Wuppertal Schwimmzentrum zeigt eine gute Leistungsentwicklung
DE – Martin Zawieja hat die Verantwortung des Krafttrainings der Leistungsgruppen der Schwimmabteilung des SV Bayer Wuppertal übernommen. An seiner Seite, der neue C-Trainer Gewichtheben und erfolgreiche American Football Spieler Duncan Brune. Unter der Beobachtung der beiden Kraftexperten wurden die Gruppen in der Maximalkraftentwicklung geprüft. Die letzten Monate wurde intensiv an der Langhanteltechnik und einer individuellen Leistungsentwicklung im Kraftraum gearbeitet. Alle Schwimmerinnen und Schwimmer haben sich deutlich verbessert und erwarten jetzt auf der Basis eines verbesserten Kraftniveaus die 2.Welle im Krafttraining.
EN – Martin Zawieja has taken over the responsibility of the strength training of the performance groups of the swimming department of SV Bayer Wuppertal. At his side, the new C-coach weightlifting and successful American football player Duncan Brune. Under the observation of the two strength experts, the groups were tested in maximum strength development. The last months were worked intensively on the barbell technique and an individual performance development in the weight room. All swimmers have improved significantly and now expect the 2nd wave in strength training based on an improved strength level.