03 Nov C-Trainerausbildung erfolgreich abgeschlossen
DE – Trotz strenger Corona-Auflagen konnte die zweite C-Trainerausbildung im Oktober erfolgreich zum Abschluss gebracht werden. In der Ausbildung gab es nicht nur zu den klassischen methodischen Reihen zum Erlernen der Langhanteltechniken viele offenen Fragen sondern vor allem zum Thema Trainingsplanung. Neben den allgemein bekannten Steuerungsgrößen wie Intensitäten, Tonnage, Wiederholungen, Serien oder „Time Under tension“ hat der Gewichthebertrainer, der auch gern als Buchhalter des Krafttrainings beschrieben wird, weitere Steuerungstools wie Laststufen, MHG oder die 30 Höchsten Versuche um seine Sportler punktgenau auf Wettkämpfe vorzubereiten. Diese weiteren Tools eröffnen nicht nur im Gewichtheben sondern auch für andere Sportarten neue Möglichkeiten in der Krafttrainingsplanung. Christian Thomas gratuliert den neuen C-Trainern und wünscht ihnen für ihre Arbeit viel Erfolg.
EN – Despite strict corona requirements, the second C-coach training was successfully completed in October. During the training there were many open questions not only about the classical methodical series for learning barbell techniques but especially about training planning. In addition to the generally known control parameters such as intensities, tonnage, repetitions, series or „time under tension“, the weightlifting coach, who is also often described as the accountant of strength training, has other control tools such as load levels, MHG or the 30 Highest Attempts to prepare his athletes for competitions with pinpoint accuracy. These additional tools not only open up new possibilities in weightlifting but also for other sports in strength training planning. Christian Thomas congratulates the new C-coaches and wishes them every success in their work.