08 Jul Langhantelathletik-Schule im CrossFit 227
DE – Die Tradition geht weiter… Seit drei Jahren wird die Langhantelathletik-Schule in regelmäßigen Abständen in der CrossFit Box 227 in Karlsruhe durchgeführt. In kleinen Gruppen konnten die Teilnehmer intensiv an ihren individuellen Techniken arbeiten. Gerade der Vormittag im Basic-Kurs wurde dazu genutzt um die einzelnen Teilbewegungen im Reißen / sntach, im Umsetzen / clean und im Ausstoßen / jerk zu besprechen und Missinterpretationen zu strukturienen und zu klären. Am Nachmittag konnten die Sportler eindrucksvoll mit Hilfe des Messsystem feststellen, wie sich durch die Hilfestellungen und kleinen Trick von Christian Thomas ihre individuellen Hantelkurven und biomechanischen Parameter deutlich verbessert haben.
EN – The tradition goes on… For three years the Langhantelathletik-School has been held at regular intervals in the CrossFit Box 227 in Karlsruhe. In small groups the participants could work intensively on their individual techniques. Especially the morning in the basic course was used to discuss the individual partial movements in sntach, in clean and in jerk and to structure and clarify misinterpretations. In the afternoon, the athletes could impressively determine with the help of the measuring system how their individual barbell curves and biomechanical parameters have improved significantly due to the help and small trick of Christian Thomas.