20 Jun Martin Zawieja unterstütz den Athletik, Fitness und Konditionskurs an der Bundessportakademie Innsbruck in Hintermoos / Österreich
DE – Das 4.Modul im Rahmen der Athletiktrainerausbildung an der BSPA Innsbruck stand ganz im Zeichen des Krafttrainings. Martin Zawieja war gefordert die Teilnehmer in ihrem sportspezifischen Bereich des Krafttrainings auszubilden. Neben der Erarbeitung eines Kraftprofils und die Entwicklung von Trainingsübungen, war das Erlernen von Langhantelübungen und die trainingsmethodische Einordnung in den Trainingsprozess ein Schwerpunkt des Moduls. Die Teilnehmer waren begeistert von der praxisnahen Ausbildung auf Grundlage von wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das abschließende Thema, „Kinder lernen Krafttraining“, rundete diese intensive Ausbildung mit viel Spaß in der Praxis und neuen Ansätzen im vielseitigen Athletiktraining ab.
EN – The 4th module of the athletic trainer education at the BSPA Innsbruck was all about strength training. Martin Zawieja was challenged to train the participants in their sport-specific area of strength training. In addition to the development of a strength profile and the development of training exercises, the learning of barbell exercises and the training methodical classification in the training process was a focus of the module. The participants were enthusiastic about the practical training based on scientific findings. The final topic, „Children learn strength training“, rounded off this intensive training with a lot of fun in practice and new approaches in versatile athletic training.