28 Nov Krafttrainingsseminar Kinder lernen Krafttraining in Belgien
DE – Die Einladung des ostbelgischen Radsportverbandes hat Martin Zawieja, im Rahmen der Trainerausbildung des Radsportverbandes in Ostbelgien gerne angenommen. Andy Koelmann der verantwortliche Trainer hatte bereits in den letzten Jahren erfolgreich am Projekt Krafttraining mit der Langhantel auf Grundlage des Lernphasenmodells für den Radsport gearbeitet. Gerade die Ausbildung im Krafttraining für den Nachwuchsbereich ist dem erfahrenen Radsporttrainer ein besonderes Anliegen. Schwerpunkte waren die Entwicklung von Trainingsübungen im Krafttraining und eine altersgerechte und vielseitige Gestaltung von Trainingsstunden im Wintertraining.
EN – Martin Zawieja gladly accepted the invitation from the East Belgian Cycling Federation as part of the trainer education programme of the cycling federation in East Belgium. Andy Koelmann, the trainer responsible, had already worked successfully in recent years on the barbell strength training project based on the learning phase model for cycling. Strength training for young cyclists is a particular concern of the experienced cycling coach. The focus was on the development of training exercises in strength training and the age-appropriate and varied organisation of training sessions in winter training.
FR – Martin Zawieja a accepté avec plaisir l’invitation de la fédération cycliste des Cantons de l’Est, dans le cadre de la formation des entraîneurs de la fédération cycliste des Cantons de l’Est. Andy Koelmann, l’entraîneur responsable, avait déjà travaillé avec succès ces dernières années sur le projet de musculation avec haltères sur la base du modèle des phases d’apprentissage pour le cyclisme. L’entraîneur cycliste expérimenté tient particulièrement à la formation à la musculation pour la relève. L’accent a été mis sur le développement d’exercices d’entraînement dans le domaine de la musculation et sur l’organisation d’heures d’entraînement variées et adaptées à l’âge dans le cadre de l’entraînement hivernal.