29 Apr Das Onlineseminar Kraft II im Rahmen des Diplomtrainer Studiums an der Trainerakademie des DOSB
DE – Ein anspruchsvolles Langhantelseminar konnte man sich vor einem Jahr online noch nicht vorstellen. Pandemiebedingt haben Martin Zawieja und Christian Thomas das Seminar Kraft II im Rahmen der Diplomtrainerausbildung an der Berufsakademie des Leistungssports angepasst. Die Inhalte des neuen Trainingshandbuchs Trainingsplanung 1.0 von Christian und Martin wurden erarbeitet und in Arbeitsgruppen auf die eigene Sportart übertragen. Auch Praxisanteile von zuhause durften nicht fehlen. Christian präsentierte das interessante „Anbahnen“ für ein schnelles Erlernen der olympischen Hebetechniken Reißen und Umsetzen.
EN – A challenging barbell seminar could not have been imagined online a year ago. Due to the pandemic, Martin Zawieja and Christian Thomas adapted the Strength II seminar as part of the graduate trainer training at the Professional Academy of Competitive Sports. The contents of the new training manual Training Planning 1.0 by Christian and Martin were elaborated and transferred to the own sport in working groups. Also practical parts from home could not be missing. Christian presented the interesting „approach“ for a quick learning of the Olympic lifting techniques snatch and clean.