22 Sep. Kraft und Langhanteltraining von Langhantelathletik bei der A-Trainer Ausbildung des Deutschen Volleyball Verbandes
DE – Seit mittlerweile über 10 Jahren werde ich als Referent für Krafttraining bei der höchsten Ausbildungsstufe des Volleyball Verbandes eingesetzt. Das Vertrauen des verantwortlichen Lehrreferenten Dr. Czimek in die Inhalte von Langhantelathletik als wichtige Transferleistung für den Volleyball Leistungssport ist ungebrochen. Die intensiven Diskussionen in den Bereichen Anpassungen und Übertrag auf die spezifische Leistung zeigen deutlich den Bedarf und die Notwendigkeit eines zielgerichteten Kraftrainings. Besonders stolz macht mich die Auswertung mit einer Schulnote 1,3.
EN – For over 10 years now, I have been working as a strength training instructor at the highest training level of the Volleyball Association. Dr. Czimek, the head instructor, continues to place his trust in the content of barbell athletics as an important transfer skill for competitive volleyball. The intensive discussions in the areas of adaptation and transfer to specific performance clearly demonstrate the need and necessity for targeted strength training. I am particularly proud of the evaluation, which gave me a grade of 1.3.