09 Nov. Athletik Trainer Ausbildung an der Trainerakademie des DOSB versteht den Anspruch an die Qualitätsverbesserungen im Langhanteltraining
DE – Neue Übungen und mehr Transfer in die Sportart fordern viele Athletiktrainer im Krafttraining. Wir von Langhantelathletik versuchen den Weg über eine verbesserte Bewegungsausführung zu gehen. Christian und Martin haben den Fokus intensiv auf die Fehlererkennung und Optimierung der Bewegungsabläufe gelegt. Denn nur eine optimale Beschleunigung und das dazugehörige körpergerechte Abbremsen der Hantel bringt die gewünschten Übertragleistungen in qualitativ anspruchsvollen Trainingseinheiten von 45-60 Minuten.
EN – Many athletic trainers are calling for new exercises and more transfer to the sport in strength training. At Langhantelathletik, we try to achieve this through improved movement execution. Christian and I have focused intensively on error detection and optimisation of movement sequences. This is because only optimal acceleration and the corresponding body-friendly deceleration of the barbell can deliver the desired transfer performance in high-quality training sessions lasting 45-60 minutes.