18 Sep. Krafttraining in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung auf die die Ruder Para WM 2025 in Shanghai
DE – Das wettkampfnahe Krafttraining mit den dazugehörigen Spezialmethoden war der Schwerpunkt für mich bei der zentralen Vorbereitung auf die WM 2025 im Rudern. Unter optimalen Bedingungen am Stützpunkt in Ratzeburg habe ich die das modifizierte Krafttraining nochmals „unter die Lupe genommen“. Das Team hat gut trainiert und freut sich auf die Herausforderung in China Ende September.
EN – Competition-oriented strength training with the associated special methods was the focus for me during my central preparation for the 2025 World Rowing Championships. Under optimal conditions at the training center in Ratzeburg, I took another close look at the modified strength training program. The team trained well and is looking forward to the challenge in China at the end of September.