17 Jan. Krafttrainingsausbildung beim Baden-Württembergischen Alpenverein
DE – Im Rahmen des Fortbildungsprogramms des Baden-Württembergischen Alpenvereins dürfte Christian auf Anfrage von Kasten Ade zum Thema: „Grundlagenausbildung an der Langhantel im Klettern und Kinder lernen Krafttraining“ in Stuttgart referieren. In erster Linie ging es darum die generellen Vorurteile des unspezifischen Krafttrainings im Klettersport zur klären und die Frage zu beantworten, ab wann der Einstieg ins Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen begonnen werden kann. Neben der Theorie sollten die Teilnehmer vorallem in der Praxis eigene Erfahrungen an der Langhantel und den Möglichkeiten eine Kinderkrafttrainingsstunde zu organisieren sammeln.
EN – As part of the Baden-Württemberg Alpine Club’s training programme, Christian was asked by Kasten Ade to give a talk in Stuttgart on the topic of ‘Basic barbell training in climbing and teaching children strength training’. The main aim was to clarify the general prejudices surrounding non-specific strength training in climbing and to answer the question of when children and young people can start strength training. In addition to the theory, the participants were encouraged to gain practical experience with barbells and learn how to organise a strength training session for children.